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Schlagwort: früh aufstehen psyche

Erfahre, wie ein früher Start positive Auswirkungen auf deine mentale Gesundheit haben kann und wie das Früh-Aufstehen deine Psyche beeinflusst.

 

  • Morgens aufstehen ist eine Qual

    Morgens aufstehen ist eine Qual

    Stell dir vor, du könntest morgens aufstehen ohne Qual. Voller Energie aus dem Bett springen – keine Spur von Müdigkeit oder dem schweren Gefühl, nicht aufstehen zu wollen.  Doch die Realität sieht oft anders aus. Die Ursachen dafür, warum viele Menschen morgens nicht aus dem Bett kommen können, sind vielfältig und komplex.  Gesundheit, Schlaf, Körper…

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